व्रत और उपवास - धार्मिक और स्वास्थ्य लाभ

व्रत करने से आध्यात्मिक उन्नति के साथ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ होता है। सोमवार, गुरुवार और शुक्रवार के व्रत विशेष फलदायी हैं। एकादशी और प्रदोष व्रत का भी महत्व है। यहां सभी प्रमुख व्रतों की विधि और नियम मिलेंगे।

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